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红薯的营养与价值
        据《本草纲目》《本草纲目拾遗》等古代文献记载红薯有「补虚乏益气力健脾胃,强肾阴的功效使人「长寿少疾」还能补中和血、暖胃肥五脏等当代《中华本草》说其:味甘,性平归脾肾经。八、「补中和血、益气生津宽肠胃通便秘。主治脾虚水肿疮疡肿毒、肠燥便秘。」


       每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,大概为大米的1/3。此外,红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维,在肠道?任薹ū幌???眨?艽碳こΦ溃?銮咳涠??ū闩哦尽>?J秤煤焓砘箍稍し佬难?芟低车闹?境粱??蛊は轮?炯跎伲?苊夤?确逝只蛉?碜溉庥分祝??院焓硎且晃都?训募醴适称贰R舱?蛭?焓硎橇?鄱?中Ч?灾?募醴省傲家?保??昀春焓碓诠?庖脖甘芮囗?J毕氯毡救税芽竞焓碜魑?恢帧懊牢兜慕】凳称贰?/p>

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